2023.01.13

2023.1.12(木)✿第7回目✿
「認知症を予防して健康寿命を延ばそう」
NPO法人　日向の国　笑いと癒しの研究所
　代表　小池　光貴　氏

「明けましておめでとうございます。残り2回となりましたが、今年も頑張っていきましょう!」と司会の挨拶から、今年の介護教室がスタートしました。

以前、認知症は治らない病気と言われていましたが、数年前から健康なうちに予防を始める事で、先送りする事が出来ると言われるようになり、国を上げて取り組むようになったのだと、今では各自治体などで認知症予防への取組みに力を入れてきているとのことでした。
当協会でも自立支援事業(ケアプリ・元気あっぷ)を週2回行っており、小池先生にはこちらでも講師を務めていただいております。

　小池先生はスリーA方式の理念に基き、笑いを伴いながら、頭と体を使い簡単な運動などをする事で、脳が刺激を受け活性化します!と言われ、その場で座ったまま出来る運動や、みんなで一緒に行うゲームなど沢山紹介して下さいました。
　これまでの座学にはない、大きな笑い声の響いた勉強会となりました。
　「コロナ過の中、出不精になり一人の時間が長くなり”寂しさ”を感じることは危険なのです!!」感染対策をしっかりして、趣味や生きがいづくりをして、毎日ワクワクして笑って楽しく過ごしましょう。そして今日伝えたことは、自分にもそして周りの大切な人の為にも広めて、いつまでも健康に過ごしていきましょう。と締めくくられました。


✿参加者からの声✿
「単純なゲームなのにみんなでやる事で笑顔や会話がはずみ、自然と声が出てました」
「手遊びやリズム体操、とても勉強になりました」
「帰ったら母とやります。早く母に会いたくなりました」
「自分の脳がいかに使われてないかを思い知った。明日からは今日習った事を習慣にして脳活します」
「毎日を笑って明るく過ごしたいです」